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El extracto de su fruta se utiliza ahora popularmente como ingrediente en muchos suplementos para la pérdida de peso. Los estudios en animales demuestran que puede inhibir la enzima que produce la grasa. También aumenta los niveles de serotonina, suprimiendo los antojos y el apetito.

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Esta fruta es originaria de Asia.

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La naranja amarga contiene sinefrina. Algunas investigaciones muestran que este compuesto aumenta la cantidad de calorías quemadas.

Sin embargo, su efecto general sobre la pérdida de peso no es concluyente.

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Una revisión de 23 estudios muestra que la ingesta diaria de 20 a 35 mg de sinefrina aumenta la tasa metabólica con un efecto moderado sobre la pérdida de peso. Sin embargo, también hay estudios en los que los participantes no perdieron peso después del experimento.

La forskolina es un compuesto derivado de las raíces de Coleus forskohlii, una planta tropical perenne.

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Esta planta es conocida desde la antigüedad por sus diversas propiedades medicinales. Las investigaciones sugieren que la forskolina ayuda a perder peso al suprimir o reducir el apetito y mejorar la tasa metabólica. También puede aumentar la descomposición de la grasa.

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Esto suena como una deliciosa alternativa a la dieta keto, pero las cetonas de frambuesa silvestre son en realidad lo que le dan a las frambuesas su aroma. Investigaciones recientes han mostrado resultados prometedores para la pérdida de peso, especialmente en ratas.

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Se cree que una concentración muy alta de cetona de frambuesa aumenta la liberación de adiponectina, que acelera la descomposición de la grasa. Usted nunca podría comer suficientes frambuesas para obtener una cantidad significativa de cetona, pero puede obtener una dosis concentrada en una pastilla. Otra manera de aumentar la adiponectina es hacer ejercicio.

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En general, el fabricante afirma que las cetonas de la frambuesa promueven una pérdida de peso saludable. En estudios con ratas, grandes dosis de cetona de frambuesa mostraron un mejor control del peso.

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Cabe señalar que los estudios de cetonas de frambuesa se realizaron en tubos de ensayo y ratas, no en personas reales. La gente le da 4 de 5 estrellas a la frambuesa cetona, que es alta para un producto de adelgazamiento.

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